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¿Qué es y para qué sirve el borojó?

¿Qué es y para qué sirve el borojó?,y ¿Cuáles son los beneficios de la fruta borojó? Es una fruta que proviene del noroeste de Colombia. Borojó tiene el nombre científico “Alibertia patinoi”. Es una planta que crece en zonas de bosque tropical, pertenece al género Alibertia y pertenece a la familia “Rubiaceae”.

borojo

  • Especialidad de borojó

  • Borojó

Crece en lugares con temperaturas húmedas, ya sea plantado en tierras agrícolas o cultivado en la naturaleza. ¿Qué significa borojo? Esta es la palabra Emberá que tiene su propio significado: bor = cabeza, jo = fruto – una fruta circular o con forma de cabeza. No solo en Colombia esta especie ahora se ha encontrado en Costa Rica y Panamá.

El borojó es una fruta energética y muy nutritiva, por lo que suele ser consumida por las personas en cualquiera de sus diferentes presentaciones, aunque se suele consumir más en jugos; Sin embargo, estos no son los únicos motivos que hacen que su consumo sea recurrente, ya que también es una fruta muy beneficiosa para la salud, ya que ayuda en el tratamiento y prevención de algunas enfermedades.

  • ¿ Para qué sirve el borojó?

Entre los principales beneficios que ofrece el borojó se encuentran los siguientes:

  • Aumentar la energía

Para aquellas personas que están cansadas, cansadas o que practican algún tipo de ejercicio físico, se recomienda consumir esta fruta en jugo, porque uno de los beneficios del jugo de boro es la energía que tiene. Cabe destacar que el boro ayuda a aumentar la energía de forma natural, gracias a la gran cantidad de carbohidratos y fósforo presentes en su composición.

  • Ayuda a ganar peso

Según varias investigaciones, el boro tiene un alto contenido en carbohidratos, lo que equivale al 50% de la composición nutricional de la fruta; Por ello, se recomienda añadir borojó a los planes de dieta de quienes quieran aumentar su masa corporal.

 

Para usar borojó para ganar peso, es posible hacer batidos o batidos con la fruta, de esta forma sus componentes trabajarán eficazmente en el organismo.

  • Lucha contra el estreñimiento

El borojó tiene en su composición fibra, tanto soluble como insoluble, además de propiedades laxantes que sirven para acelerar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento. Por ello, a las personas que suelen tolerar estreñimiento se les sugiere consumir esta fruta en cualquiera de sus formas.

  • Consolida constantemente el sistema inmunológico.

Según estudios realizados, el borojó es una fruta que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, gracias a las propiedades antimicrobianas y la vitamina C que presenta, que permiten aumentar las defensas del organismo, para que ser inmune a las diversas bacterias que causan enfermedades.

  • Borojó es un gran afrodisíaco

El borojó es conocido desde la antigüedad por sus propiedades afrodisíacas y en la actualidad está ganando popularidad, por lo que muchas veces se le llama viagra natural, o jugo del amor, porque según estudios realizados, las propiedades afrodisíacas que contiene ayudar a aumentar la potencia sexual.

  • Se usa para bajar la presión arterial

Esta fruta es muy útil para personas con hipertensión porque contiene propiedades hipotensivas que ayudan a bajar la presión arterial. Para ello, se recomienda ingerir entre dos o tres vasos de jugo de borojo al día, de esta forma se puede controlar la hipertensión.

  • Cura heridas en la piel.

Gracias a la vitamina C y a las propiedades antioxidantes que contiene esta fruta, es muy útil en la reparación de los tejidos corporales, por lo que se recomienda su consumo para curar las heridas de la piel con mayor rapidez.

  • Fortalecer huesos, encías y dientes.

Borojó ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes, previniendo enfermedades como la osteoporosis. Además, sirve para fortalecer dientes y encías, todo gracias al calcio que está presente en su composición.

  • Regula el colesterol en sangre

El boro es muy bueno para regular el colesterol en sangre, ya que contiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentan el colesterol bueno (HDL), lo que a su vez es muy útil en la prevención de enfermedades cardíacas.

  • Mantiene tu cuerpo hidratado

Dado que más del 80% de su composición es agua, el boro sirve para mantener a las personas hidratadas. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que no se puede utilizar como medio de reposición del agua, ya que es la única sustancia que puede mantener un correcto equilibrio hídrico en el organismo.

  • Incrementa la mejora del transporte de oxígeno al cuerpo.

El borojó posee hierro, un mineral fundamental para la elaboración de hemoglobina, una hemoproteína que representa la mayoría de los glóbulos rojos, responsable del transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Por tanto, se recomienda el consumo de boro para estimular el transporte de oxígeno en el organismo.

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