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¬ŅQu√© es y para qu√© sirve el boroj√≥?

¬ŅQu√© es y para qu√© sirve el boroj√≥?,y ¬ŅCu√°les son los beneficios de la fruta boroj√≥? Es una fruta que proviene del noroeste de Colombia. Boroj√≥ tiene el nombre cient√≠fico “Alibertia patinoi”. Es una planta que crece en zonas de bosque tropical, pertenece al g√©nero Alibertia y pertenece a la familia “Rubiaceae”.

borojo

  • Especialidad de boroj√≥

  • Boroj√≥

Crece en lugares con temperaturas h√ļmedas, ya sea plantado en tierras agr√≠colas o cultivado en la naturaleza. ¬ŅQu√© significa borojo? Esta es la palabra Ember√° que tiene su propio significado: bor = cabeza, jo = fruto – una fruta circular o con forma de cabeza. No solo en Colombia esta especie ahora se ha encontrado en Costa Rica y Panam√°.

El boroj√≥ es una fruta energ√©tica y muy nutritiva, por lo que suele ser consumida por las personas en cualquiera de sus diferentes presentaciones, aunque se suele consumir m√°s en jugos; Sin embargo, estos no son los √ļnicos motivos que hacen que su consumo sea recurrente, ya que tambi√©n es una fruta muy beneficiosa para la salud, ya que ayuda en el tratamiento y prevenci√≥n de algunas enfermedades.

  • ¬Ņ Para qu√© sirve el boroj√≥?

Entre los principales beneficios que ofrece el borojó se encuentran los siguientes:

  • Aumentar la energ√≠a

Para aquellas personas que est√°n cansadas, cansadas o que practican alg√ļn tipo de ejercicio f√≠sico, se recomienda consumir esta fruta en jugo, porque uno de los beneficios del jugo de boro es la energ√≠a que tiene. Cabe destacar que el boro ayuda a aumentar la energ√≠a de forma natural, gracias a la gran cantidad de carbohidratos y f√≥sforo presentes en su composici√≥n.

  • Ayuda a ganar peso

Seg√ļn varias investigaciones, el boro tiene un alto contenido en carbohidratos, lo que equivale al 50% de la composici√≥n nutricional de la fruta; Por ello, se recomienda a√Īadir boroj√≥ a los planes de dieta de quienes quieran aumentar su masa corporal.

 

Para usar borojó para ganar peso, es posible hacer batidos o batidos con la fruta, de esta forma sus componentes trabajarán eficazmente en el organismo.

  • Lucha contra el estre√Īimiento

El boroj√≥ tiene en su composici√≥n fibra, tanto soluble como insoluble, adem√°s de propiedades laxantes que sirven para acelerar el tr√°nsito intestinal y combatir el estre√Īimiento. Por ello, a las personas que suelen tolerar estre√Īimiento se les sugiere consumir esta fruta en cualquiera de sus formas.

  • Consolida constantemente el sistema inmunol√≥gico.

Seg√ļn estudios realizados, el borojo es una fruta que ayuda a fortalecer el sistema inmunol√≥gico, gracias a las propiedades antimicrobianas y la vitamina C que presenta, que permiten aumentar las defensas del organismo, para que ser inmune a las diversas bacterias que causan enfermedades.

  • Borojo es un gran afrodis√≠aco

El boroj√≥ es conocido desde la antig√ľedad por sus propiedades afrodis√≠acas y en la actualidad est√° ganando popularidad, por lo que muchas veces se le llama viagra natural, o jugo del amor, porque seg√ļn estudios realizados, las propiedades afrodis√≠acas que contiene ayudar a aumentar la potencia sexual.

  • Se usa para bajar la presi√≥n arterial

Esta fruta es muy √ļtil para personas con hipertensi√≥n porque contiene propiedades hipotensivas que ayudan a bajar la presi√≥n arterial. Para ello, se recomienda ingerir entre dos o tres vasos de jugo de borojo al d√≠a, de esta forma se puede controlar la hipertensi√≥n.

  • Cura heridas en la piel.

Gracias a la vitamina C y a las propiedades antioxidantes que contiene esta fruta, es muy √ļtil en la reparaci√≥n de los tejidos corporales, por lo que se recomienda su consumo para curar las heridas de la piel con mayor rapidez.

  • Fortalecer huesos, enc√≠as y dientes.

Borojó ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes, previniendo enfermedades como la osteoporosis. Además, sirve para fortalecer dientes y encías, todo gracias al calcio que está presente en su composición.

  • Regula el colesterol en sangre

El boro es muy bueno para regular el colesterol en sangre, ya que contiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentan el colesterol bueno (HDL), lo que a su vez es muy √ļtil en la prevenci√≥n de enfermedades card√≠acas.

  • Mantiene tu cuerpo hidratado

Dado que m√°s del 80% de su composici√≥n es agua, el boro sirve para mantener a las personas hidratadas. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que no se puede utilizar como medio de reposici√≥n del agua, ya que es la √ļnica sustancia que puede mantener un correcto equilibrio h√≠drico en el organismo.

  • Incrementa la mejora del transporte de ox√≠geno al cuerpo.

El borojó posee hierro, un mineral fundamental para la elaboración de hemoglobina, una hemoproteína que representa la mayoría de los glóbulos rojos, responsable del transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Por tanto, se recomienda el consumo de boro para estimular el transporte de oxígeno en el organismo.